毛穴・黒ずみの対策

自分の毛穴タイプ別に最適なケア方法をおこなうことがとても重要です。

・オイリー毛穴
必要以上に皮脂をとってはいけません。
逆に皮脂の分泌を活発にさせてしまうので注意しましょう。

また、熱いお湯で洗顔したり、洗顔の回数を増やすこともやめましょう。

洗顔後は、化粧水で水分補給をして、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を含んだ美容液やジェル、クリームなどを使って、肌を保湿しておきます。

もちろん、生活習慣や食習慣、紫外線などの外的刺激にも注意して、皮脂の分泌が過剰にならないようにしましょう。

・たるみ毛穴
コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンCを含んだ化粧品で肌の弾力や新陳代謝を正常に戻すことができます。

直接肌へ働きかけても良いですが、サプリや美容ドリンクも効果的です。そして、化粧水のあとにはきちんと保湿（乳液・クリーム）で肌を保護しましょう。

肌をイキイキさせることで改善されていくでしょう。

・ポツポツ毛穴
古い角質をどんどん押し出し、新しい角質の入れ替えが必要です。

お肌の新陳代謝を良くして動きを活発にさせてあげましょう。新陳代謝を整えるには睡眠をとることが一番です。

また、ビタミンA(βカロチン）、ミネラル類により新陳代謝が促進されます。

・黒ずみ毛穴
毛穴の黒ずみを改善させるにはきちんとした洗顔で角栓の元となる余分な皮脂を洗い流すことが重要です。

蒸しタオルやお風呂につかったりして毛穴を開かせ、角栓・毛穴の周りの肌を柔らかくさせます。
そして洗顔料をしっかり泡立て、指直接の力でなく泡の洗浄力で洗うことです。

洗顔の後は化粧水で水分を補い、きちんと保湿をすること。

そして化粧水の後は乳液やクリームで肌を保護をします。
水分を逃がさないためにも、乳液やクリームは重要な役割を果たすのです。

また、角栓や黒ずみが気になる部分、毛穴が開き気味な部分を中心に、週に1回程度のオイルマッサージも効果的です。

色素沈着を起こしている場合は、合わせて美白ケアの化粧品を使用するとよいでしょう。

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